花粉症にはバナナが効果あり？悪化するって噂は？

今回の記事ではバナナの花粉症対策への効果や

花粉症に効く他の食べ物や悪化させてしまう食べ物、

 

そして、 食べ物以外の方法で体質を根本的に改善して

花粉症に負けない体づくりをする方法もご紹介していきます！

バナナはスギ花粉症の対策に効果的！

バナナがスギ花粉症の症状を抑えるメカニズム

バナナには体を健康に保つ

さまざまな成分が含まれていることは分かっていますが、

 

バナナを食べることで過ぎ花粉症の症状が抑えられる

具体的なメカニズムについてはまだ研究中で

これから詳しいことが分かるようです！

 

バナナを食べて花粉症対策する上でのポイント

花粉症を悪化・改善させる食べ物まとめ

ここまではバナナを食べて体質改善することで

花粉症対策する方法をご紹介してきましたが、

 

症状を悪化させてしまう食べ物や

くしゃみ・鼻水・鼻づまりといった症状を

和らげててくれる食べ物もご紹介してきます！

 

花粉症を悪化させてしまう食べ物一覧

食べる前にヒスタミンが含まれているか確認

ヒスタミンを多く含んでいる食べ物は

意外にも食卓に頻繁に出てきます。

 

あらかじめ把握しておかないと

知らず知らずのうちに症状を悪化させてしまう危険性があります！

肉類

豚肉

サラミ

卵白

 

魚介類

サバ	マグロ	イワシ	サケ
タラ	サンマ	魚の缶詰	アサリ
カニ	エビ	タコ

 

野菜類

サトイモ

トマト

ほうれん草

ナス

タケノコ

 

その他

チョコレート	ココア	コーヒー	餅
そば	ワイン	ビール

 

花粉症の症状を和らげる食べ物・飲み物

一般的に善玉菌を含んでいたり刺激性の低い食べ物は、

花粉症を緩和させてくれる傾向があります。

 

腸内環境を整える食べ物

腸の中の善玉菌を増やしてくれる食べ物

ヨーグルト

オリゴ糖

納豆

海藻

抗ヒスタミン作用の成分を含む食べ物・飲み物

レモン	オレンジ	ブドウ	ブルーベリー
イチゴ	小松菜	キャベツ	ブロッコリー
甜茶	グァバ茶	緑茶	紅茶

 

アレルゲン注射治療による体質改善も花粉症に効果的！

注射治療には花粉症に対する対症療法的なものから

花粉症を根本的に治療する根治治療までさまざまなものが存在します。

 

花粉症に苦しんでいる人の特徴としては

ヒスタミンを過剰に分泌してしまう場合や、

アレルゲン物質に対する抗体が少ない場合があります。

 

アレルゲン注射を継続的に受けていくことで、

もともとアレルゲン抗体が少ない人であったとしても

花粉症を発症しないまでに抗体を蓋し、強めることができます。

 

アレルゲン注射は単発では効果が期待できず、

数年間掛けて定期的に施術を受け続けていく必要があります。

 

具体的に言うと、１ヶ月に１回ほどのペースで

４０回程度はアレルゲン注射を受けていきますが、

 

アレルゲン注射に対しては保険が適用されるため、

金銭的な負担は極めて低いです。

 

費用は施術を受けるクリニックや病院によって若干上下しますが、

１０００円掛からない程度で受けることができます。

 

注射治療を受けたい場合に受診すべき診療科

保険が使えるため何科を受診しても同じ料金

漢方薬で体質改善すれば花粉症が防げる！