ヒノキ花粉症のピーク時期と対策！喉や咳に効果的な市販薬も

ヒノキ花粉症のピーク時期や対策まとめ

ヒノキは１月から６月にかけての約半年という長期間に渡って、

花粉を飛散させ続けていくと言われています。

 

また、ヒノキ花粉症の症状が最もひどくなる時期が

桜が咲いている３月上旬から５月下旬となっています。

 

花粉症に悩まされている方のほとんどは 単一の花粉というよりも、

いくつかの種類のものに対して花粉症を発症させる傾向があります。

 

そのため、花粉症の種類に応じて

飛散する時期やピークになる時期を覚えておく工夫が必要になります！

ヒノキ花粉症の症状を抑えるための対策

室内であれば空気清浄機や加湿器を使うことで

家の中に前入り込んできた花粉アレルゲンを除去できますが、

 

外出する際には花粉症対策のマスクやメガネを

着用することくらいしか知らない方がほとんどです。

 

しかし、外出する際の『時間帯』や『天候』を意識するだけで、

花粉アレルゲンとの接触を最大限避けることができます！

 

ヒノキ花粉の時期に外出する際には日中を避ける

花粉はちょっとした風圧によっても巻き上げられてしまうため、

『人の動き』が活発な時間帯により多く飛散する傾向があります。

 

そのため、花粉症の症状がピークになっている時期などは特に、

『朝方〜午後３時頃』にかけては外出をできるだけ避けましょう。

 

その一方で、『深夜から早朝まで』の外を出歩く人が

少ない時間帯であれば 花粉が飛散する量も大幅に減少します。

 

ヒノキ花粉を避けるために『天候』にも注意する

 

 

例えば、室内の湿度を加湿器で調整する際には

カビやダニなどの繁殖を防ぐためのバランスも考えて、

湿度は５０％から６０％に保つことが花粉症対策に最適だと言われています。

 

空気清浄機や加湿器を活用した

室内の花粉症対策についてはこちらの記事を参考にして下さい。

また、雨天の結果花粉が

ほとんど飛散しなかった場合には、

 

その分蓄積されていたヒノキ花粉が

翌日にまとめて飛散する傾向にあります。

 

雨天の場合であれば 花粉症を気にする必要が無いですが、

翌日にはできるだけ外出を避けたほうが良いと覚えておいて下さい！

 

そして、晴天で空気が乾燥している日であったり、

風の強い日には花粉飛散量は多くなっていきます。

 

ヒノキ花粉症による喉の腫れや咳に効果的な市販薬

今回のブログ記事では花粉症の症状の中でも、

特に『喉の腫れ』や『咳』の症状に効果的な市販薬をご紹介します！

アルガード鼻炎ソフトカプセルEX（ロート製薬）

人間の自律神経には『交感神経』と『副交感神経』の２種類があり、

副交感神経は『身体のメンテナンス』や『免疫機能の向上』という役割があります。

 

交感神経の働きを活性化させて副交感神経の働きを鈍化させることで、

花粉アレルゲンに対するアレルギー反応を弱めることができます。

ストナリニ・ガード（佐藤製薬）

メキタジンは体内でのヒスタミンの作用を抑える効能があり、

医療用の処方薬と同量の６ｍｇがストナリニ・ガードにも含まれています。

 

『くしゃみ』や『鼻づまり』などのアレルギー性鼻炎の改善が

ストナリニ・ガードの主な効能ですが『喉の腫れ・痛み』にも効果的です。

 

パブロン鼻炎薬カプセルSα（大正製薬）

こちらも他に紹介した２つの市販薬のように

アレルギー性鼻炎を改善することが主な効能になっています。

 

『喉の腫れ・痛み』といった症状の場合には、

粘膜が炎症によって腫れ上がってしまっているため、

 

喉に負担のかかる『くしゃみ』や『咳』などの症状を抑えることで、

間接的に『喉の腫れ・痛み』を治療していくことがオススメです！

 

『ヒノキ花粉症のピーク時期と対策！
喉や咳に効果的な市販薬も』のまとめ

今回のブログ記事では ヒノキ花粉症にフォーカスした対策から、

『喉の腫れ』や『咳』などの症状に効果的な市販薬などもご紹介しました！

 

花粉症に悩んでいる患者さんのほとんどは、

花粉症が発症してから対症療法的に薬を服用する傾向にありますが、

 

花粉が飛散し始める１ヶ月ほど前から

『抗ヒスタミン薬』の服用を開始しておけば、

 

花粉の飛散量がピークに達した時期になったとしても

花粉症の症状を大幅に抑えることができます。

 

今回のブログ記事がヒノキ花粉症や他の花粉症で

悩まれている方々のお役に立てたのであれば幸いです。